胎教常識:什么是營養胎教

胎教方法 時間:2019-10-11 我要投稿
【www.hwbvwp.live - 胎教方法】

  對胎兒進行胎教的方式越來越多,為了開發胎兒的智力,很多家長給胎兒聽音樂、聽各種有趣的故事等,此外,還有一種胎教方式就是營養胎教,這種胎教方式很多人還比較陌生,也對這種方式不夠了解,不知道它究竟要達到一個什么樣的效果,那么,究竟什么是營養胎教呢?下面我們就來進行詳細的了解。

  營養胎教是指根據妊早,中,晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質,脂肪,碳水化合物(糖),礦物質,維生素,水,纖維素,以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

  孕期營養比胎教重要

  現在常推廣的胎教方法,都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數。其實,給胎兒提供最安靜舒適的生長環境,讓胎兒攝取到豐富的營養,才是最重要的。

  據介紹,為了寶寶能健康地發育,孕婦在不同孕期的營養攝入是不同的。孕初期,胎兒較小,生長緩慢,需攝取的營養素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質和維生素較多的食物即可。孕中期,胎兒發育明顯加快,營養需求也越來越多。此時,準媽媽應多喝水,多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期,胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發育,準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物,如魚、肉、蛋、肝等。

  營養胎教對寶寶有什么好處?

  1、避免胎兒骼和牙齒發育不良

  胎兒的骨骼和牙齒的鈣化,是在胚胎2個月時開始進行的,8個月后增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎寶貝期和嬰兒期。

  2、避免胎兒低體重或長成巨大兒

  孕媽咪營養不足,會影響胎兒的生長,使低體重兒的發生率增加。反之,則會使巨大兒的發生率增加。

  3、避免胎兒缺乏生長所需營養素

  孕媽咪科學地進食,可為胎兒提供生長發育所需的各種營養素,避免流產、早產、死產等不良結局,保證大腦發育;并可儲存足量的鐵和鈣,避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。

  營養胎教對于孕媽咪的好處:

  1、避免缺鐵性貧血。如果飲食中缺鐵,容易發生缺鐵性貧血。不利于胎寶寶的發育。

  2、避免身體缺鈣和維生素D。胎寶寶快速發育階段,會從孕媽咪的身體里攝取大量的鈣,因此孕媽咪容易發生缺鈣。而科學膳食的孕媽咪就不用擔心這個問題了。

  3、孕媽咪營養充足,身體更健康。補充營養的同時,也進行體育鍛煉,有助于提高免疫力。

  孕婦在懷孕期間營養胎教好吃多呦。

幼兒教育網 jy135.com 版權所有
中国彩票走势图体坛网